Jak díky správné výživě zlepšit výkon, regeneraci i zdraví mladých fotbalistů?
Ahoj,
chceme ti a tvému klubu nabídnout unikátní workshop o správné výživě mladých fotbalistů, který vede naše zkušená nutriční terapeutka Šárka Knížková.
Správně nastavená výživa totiž není jen o jídle – přímo ovlivňuje výkon na hřišti, rychlost regenerace i zdraví hráčů do budoucna. Nedostatek energie nebo nevhodná strava může vést k horším výkonům, snížení koncentrace, častějším zraněním a zdravotním komplikacím.
ŠÁRKA KNÍŽKOVÁ
Co tě čeká na workshopu? ⚽️
Každý workshop přizpůsobíme přímo potřebám tvého týmu. Šárka se předem spojí s trenérem, aby zjistila, co hráče nejvíc trápí a mohla předat tipy, které hned využijete v praxi.
- Klíčové živiny a jak fungují ve sportovním výkonu.
- Praktické tipy pro každodenní stravování – od svačiny po ideální předzápasové jídlo.
- Výživa, hydratace během zápasu a regenerace po něm.
- Doporučení k doplňkům stravy – co skutečně pomáhá a čemu se vyhnout.
Nejde o teorii, ale konkrétní návod, jak posunout mladé hráče o krok před soupeře.
Pokud máš jakékoli dotazy, napiš na info@footballtime.cz